作業療法学科 BLOG

作業療法学科★レク式体力チェック①

皆さんこんにちは!
本日は作業療法学科での【レク式体力チェック】の授業をご紹介します

レクリエーションは対象者さまの健康維持に欠かせない活動です
【レク式体力チェック】はその前段階として、
「いつでも・どこでも・だれもが・楽しく、簡単に」を基本に
考案された体力チェックなのだそう

今回は9つの体力チェックをピックアップして行いました
2つの記事に分けてご紹介させていただきます!

まず着座体前屈
レク式の着座体前屈は一味違い、椅子に座ったまま行えるように
下の写真のような直角三角形の測定器の上に足を置き、
目盛りのついた板の上に腕を伸ばして測ります
S__6701075★

次に10m障害物歩行
2m間隔でセットされた障害物をまたぎながら歩き、タイムを
測ることで動きを素早くコントロールする力をチェックします

そしてこちらはファンクショナルリーチ
S__6701077★
かかとを浮かせない範囲で前傾し、
片手をどこまで前に伸ばせるかを測定します。
両足と体幹で体を支える力をチェックすることができます
対象者さまの転倒に注意しながら計測を行います

次は変わり種タオル絞り
水にぬらしたタオルを絞っていただき、
絞れた分の重さを測ることで腕の筋力をチェックします
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5種目めはストロー
ストローでティッシュペーパーを吸いつけ、落ちるまでの時間を
測ることで呼吸・肺機能をチェックします
S__6701096★

今回は5種目ご紹介しましたが、いかがでしたか?
気軽にできるものばかりですよね
残り4つは次の記事でご紹介しますので、
ぜひチェックしてみてくださいね

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入試広報 田村

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学校法人青丹学園 関西学研医療福祉学院
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(近鉄京都線「高の原」駅より徒歩3分)
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