「観測史上初めて」
暦の上では立秋（8月7日）を過ぎました。
立秋は、暦の上で秋が始まるとされる日です。とはいえ、まだまだ気温の高い日が続いています🔆
最近では、体温を上回る気温の日もあり、身体にこたえる暑さとなっています。
天気予報やニュースを聞いていると、「観測史上初めて」という言葉をよく耳にします。この言葉、毎年のように聞いている気がしませんか。
日本だけでなく、ヨーロッパでも40度を超える地点が続出するなど、各地で高温の記録が更新されているようです💦
夏が比較的過ごしやすいとされている国では、冷房設備のない建物も多く、暑さへの対応が大変なようです。
北海道でも39度を超える地域があり、「命に関わる暑さ」を経験しています。この夏はエアコンの取り付け工事の依頼も増えているとか。暑さ対策はまだまだ必要ですね😞
まだまだ暑い日が続きます。熱中症に気を付けて、お過ごしくださいね。
ちなみに、熱中症予防の方法の一つに「手のひら冷却」があります😊
手のひらを10～15度程度の水に10～15分ほど浸して冷やす方法です。
手のひらには、体温調節に関わるAVA血管（動静脈吻合）という血管があります。手のひらを適度に冷やすことで、体内の熱を逃がす効果が期待されています。
暑い環境で過ごすときの対策の一つとして、覚えておいていただけると嬉しいです😌
ただし、手のひら冷却だけで熱中症を防げるわけではありません。こまめな水分・塩分補給や、エアコンの適切な使用、涼しい場所での休憩なども大切です。
また、この暑さの中、大雨災害の被害にあわれた方や、被災地で復旧作業に携わられている方々のことを思うと、胸が痛くなります。心よりお見舞い申し上げます。
看護学科教員 めだか
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