流行りのアサイーボウル😍💕
学校のある奈良県奈良市のお隣、京都府木津川市で素敵なアサイーボウルのお店を発見しました💡
今回訪れたのは、アサイー工房 京都木津店さん。
夕暮れ時に伺ったところ……なんと‼️
素敵な雰囲気のなかで、アサイーボウルをいただくことができました😍💕
待ち時間には、オレンジ、ピンク、ブルーのきれいな空を眺めることができ、幸せな気分になりました🥰
アサイーには、ポリフェノールや食物繊維、鉄分、カルシウムなどの栄養素が含まれています✨
そこで、アサイーボウルの栄養面でうれしいポイントを5つご紹介します✨
- ポリフェノールが含まれており、抗酸化作用が期待される✨
- 食物繊維が含まれており、毎日のすっきり習慣をサポート✨
- 鉄分やカルシウムなどのミネラルも含まれている✨
- フルーツなどのトッピングを組み合わせて、さまざまな栄養素を楽しめる✨
- フルーツの彩りも豊かで、見た目も華やか！満足感のある一品✨
トッピングや量によって栄養バランスは変わりますが、嬉しいポイントを知ると、ますます美味しく感じますね✨
美味しいだけでなく、素敵な雰囲気のなかで、ちょっとしたご褒美をいただいた気分になりました💕
皆様も、日々の頑張りへのご褒美に、ぜひ行ってみてください🤭✨
看護学科教員：ありんこ
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