災害への備え、できていますか？
こんにちは。看護学科のなまけものくんです。
学校では3年生が卒業し、新1年生を迎える準備でバタバタの毎日です😳
準備といえば……今年は新年早々、大きな地震があり、びっくりしましたね。
みなさんは「災害」への備えをしていますか？
1995年の「阪神・淡路大震災」、2011年の「東日本大震災」。どちらも大きな被害をもたらした災害です。年月が経つにつれて、当時の記憶や防災への意識が薄れてしまうこともあるかもしれません。
私は2011年3月11日の東日本大震災が起きたとき、東北に住んでいました。そんな経験がありながらも、最近になってようやく防災グッズに関心を持ち、少しずつ準備を進めています👌
わが家の防災グッズを紹介します！
まずは避難場所と避難経路の確認
まずは、近くの避難所（体育館）を確認し、そこまでどうやってたどり着くかを家族と一緒に考えました。
わが家から避難所までは、徒歩5～10分ほどです。
必要な物をリュックにまとめる
次に、必要な物品です！！！
避難するときに両手がふさがってはいけないので、リュックを準備しました。写真の左側にあるのは、太陽電池で携帯電話を充電できる優れものです✨
家族と分担し、自分たちに必要な物を自分たちでまかなえるよう、ひと通り揃えました。
夜間の避難に備えたヘッドライト（黄色）や、避難所で使う上履き（スリッパ）は、すぐに取り出せるようにしています。
現金（小銭）も忘れずに！
そして、重要なのがお金（小銭）です。
停電になると、キャッシュレス決済が使えなくなることもあります😣
いざというときに困らないよう、現金も準備しておきましょう。
寒さをしのぐための寝具
寒さに耐えるためには、保温できる寝床も必要です。
このシートは夏と冬の両方で使えます。紫色の袋は寝袋で、空気で膨らむ枕も用意しています。
食料や水、普段使っている物も
そして、食料です……。
食料は3日分が必要といわれています。フリーズドライの食品なら軽いため、多少かさが増えても持ち運べると思います。
ただし、水はかなり重いです。
そのほかにも、コンタクトレンズが使えないときの眼鏡、普段から飲んでいる薬、ペットの餌など、一人ひとりの生活スタイルによって必要な物は違います。
自分や家族にとって何が必要なのか、考えておくことが大切ですね。
看護師にとっても、日頃からの準備が大切
そして、看護師は災害が発生したとき、勤務先の状況によっては病院などへ出勤することになります。
そのようなときに慌てず行動するためにも、また、家族を守るためにも、日頃からの準備が必要だとお気づきかと思います😌
この機会に、災害が発生したときのことを家族で話し合い、必要な備えを始めてみませんか？
……ちなみに、よい看護は「準備が8割、実施が2割」といわれています😉
看護学科教員 なまけものくん
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